Nordic Walking Gesundheitskurs   

 

                   

Lernen Sie die neue Trendsportart Nordic Walking kennen:

Wenn Sie:
- etwas für Ihre Gesundheit tun möchten
- Ihr Herz-Kreislauf-System in Gang bringen wollen
- Ihr Gewichtsmanagement optimieren möchten
- die Muskulatur zur Stützung der Wirbelsäule stärken möchten
- den Stoffwechsel in Gang bringen möchten
- gerne gemeinsam in der Natur unterwegs sein möchten
dann nehmen Sie am nächsten Nordic Walking Kurs teil:

Termin: xxxxx,
           xxx Uhr bis xxx Uhr. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs über die
           Dauer von 6 Wochen

Kosten: 80 Euro (incl. Leki-Leihstöcke und Teilnehmercap). Der Kurs ist krankenkassenzuschussfähig und mit dem Siegel Sport pro Gesundheits ausgezeichnet. 

 

Ablauf einer Übungseinheit:
Begrüßung
Aufwärmen
Erlernen der Technik anhand methodischer Übungsreihen
Walken in der traumhaften Umgebung der Reitschule Lichtenhorst.
Dazwischen Kräftigungsübungen mit den Nordic Walking Stöcken
Abschlussdehnen mit Nordic Walking Stöcken und Ausklang 

 

Sie haben Interesse an einem Nordic Walking Termin und hier ist noch keiner angegeben? Dann mailen Sie mir doch: info@reitschule-lichtenhorst.de. Dann kann ich Sie für den nächsten Kurs einplanen.